音乐冥想

音乐冥想

  孕妈妈操练瑜伽能够增强膂力和肌肉张力,增强身体的平衡感,进步整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。一起影响操控荷尔蒙分泌的腺体,加快血液循环,还能够很好地操控呼吸。此外,针对腹部操练的瑜伽能够协助产后重塑身段。孕妈妈能够操练不同的瑜伽姿态,但必须以个人的需要和舒适度为准。操练瑜伽能够让这个进程变得轻松简略并有助于孕妈妈在产前坚持平缓的心态。

  每一位产后妈妈的心都放在新生宝宝上,长期的精力高度集中,巢乐安吸取医学界广泛运用的音乐疗法的精髓,结合瑜伽冥想,独家开设“音乐冥想”项目, 协助妈妈平衡身心健康,放松自我,开开心心坐月子。

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